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来源：www.sshuai.com 发布时间：2009-6-24

    肾脏不论对于男女老少都是很重要的。肾脏不好身体就不好，身体不好心情就不好，心情不好就会导致变得比实际年龄更老。而且会导致更多的疾病发生。所以不管你是年轻还是年老的，不论你是男是女，都要好好的珍惜肾脏。它是不容忽视的一个部位。肾脏不好怎么办呢？首先饮食方面要注意，高蛋白饮食可加速肾脏损害。另外肾脏不好还要看肾脏如何“不好”，具体有什么症状。可能会有急性肾炎未治愈、慢性肾炎高血压等多种情况，为避免弯路，肾脏不好，可先看看以下几点应当注意的：
    首先饮食方面要注意如果你的肾脏不好，高蛋白饮食可加速你的肾脏损害.如果你的肾脏是正常的话，那么，蛋白质吃得多一些也没关系。
    再一，我国中医理论，对食品的天然颜色与其功能早有独到的见解：白色食品润肺，黄色食品益脾，红色食品补心，青色食品补肝，黑色食品补肾。而“肾为人先天之本”，通过以“黑补肾”，即可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。我国民间早就有“逢黑必补”之说，长期以来，把黑米称做“补血米”“长寿米”，黑米还是历代宫廷御用的“贡米”。《本草纲要》一书中记载着：黑米滋阴补肾，明目活血，暖胃养肝，乌发养颜，延年益寿。可见，对黑色食品的应用，在我国已有悠久历史。
    那么，什么是“黑色食品”呢？在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。
    其次，“肾脏不好”要看肾脏如何“不好”，具体有什么症状？可能会有如下情况：
    1. 急性肾炎大多可以治好，只有极少数出现并发症，如心功能不全，高血压等；
    2. 慢性肾炎可以出现高血压，血脂异常，病情发展会逐渐出现肾功能不全，可有贫血现象；
    3. 狼疮性肾炎，女性病人要特别当心，其并发症较多，如狼疮性心肌炎，狼疮脑病，狼疮性肺病，尤其易有贫血表现；
    4. 过敏性紫癜肾炎，年少男性多见，治疗难度大；
    5. 最严重的就应是“慢性肾功能不全（慢性肾功能衰竭）”，各种肾脏病如治疗效果不好，迁延不愈，大多要慢慢发展为慢性肾功能衰竭，再严重者可能为“尿毒症”；
    6. 但也不必过分担心，轻的肾脏病，如仅仅有少量蛋白尿及镜下血尿，大多预后较好；
    7. 其它的还有如急进性肾炎、隐匿性肾小球疾病、高血压肾损害、糖尿病肾病及遗传性肾炎等；
    专家建议：定期检查很重要，尤其是对肾脏不好的人群。
    一般肾脏疾病的症状在早期表现的明显，会容易被人们忽略，等到出现症状时,很多时候都已经发展到肾衰竭了。所以，做定期检查很有必要，只有这样才能准确无误的断定我们的肾脏时刻处于健康状态。其实定期检查是一个很简单的事，而且可能会得到一些意想不到的结果。

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