要预防肾病，拥有一个健康的肾病，那就必需知道一些关于预防方面的基础知识，以下7点可以有效帮忙大家预防肾脏病。

　　1、养成憋尿的习惯容易患上肾病。

　　2、最好每天都随身携带瓶装水。

　　3、人睡前喝一杯水，会减轻肾脏的负担。

　　4、孩子和老人比其他年龄段的人需要补充更多的水分。

　　5、疲劳时饮水，最好在水里加一点盐。

　　6、预防感冒可以保护肾脏。

　　7、高血压和糖尿病患者容易得肾病。